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うさみ接骨院
姿勢美・有酸素運動・全身運動
ノルディックウォーキングとは・・・
スキー選手が夏場に行う、トレーニングとし北欧で始まりました。
特徴
姿勢がきれいになる
メタボ対策
普段使えない筋肉に効く
膝等の関節に負担が少ないのでリハビリに最適
ダイエットに効果
短時間で効率よいカロリー消費
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